ANTI-STRESS ATTITUDE

 

 Ce que je vous propose

 

APPRENEZ A VOUS RELAXER 

APPRENEZ A RENFORCER VOTRE RÉSILIENCE

 

POUR RÉDUIRE LE STRESS & AUGMENTER LE BIEN-ÊTRE

POUR APAISER L’ESPRIT & VITALISER LE CORPS

 

Quelque soit votre âge

Quelques soient vos problématiques

·      Troubles Anxieux
·      Signes de Dépression
·      Troubles du Sommeil
·      Grande Fatigue 

...

 

La Méditation de Pleine Présence et la Respiration Profonde sont de puissants alliés dans la Bataille contre le Stress.

Tout comme le sont de simples Principes d’Hygiène de Vie (Sommeil – Nutrition – Exercice).

 

APPRENEZ A MÉDITER

La Méditation est vraiment Simple, si Efficace et Bienfaisante.

 

APPRENEZ LA RESPIRATION VITALE

La Respiration et l’Esprit sont profondément connectés.

 

Je peux vous aider à mettre en place dans votre vie des Pratiques Individuelles Simples, afin d’Enchanter votre monde intérieur et de prendre soin de votre Equanimité (Egalité d’Humeur) donc de votre Joie.